初めまして
パーソナルトレーナーの橋本です^ ^
blogを始めたいと思います！
パーソナルトレーナーがどんな人ってわからないと、不安という方もいるはずなので、やり方や、豆知識みたいのを少しずつあげますねー🙌
そもそもパーソナルトレーナーって何⁇
パーソナルトレーナーとは、パーソナルにトレーニングすることです！！
…
そのままやないかーい👹笑
ってツッコミたくなると思いますが
受ける方1人の為につくトレーナーのことですね。
マネージャーみたいな🙌
なので、運動の仕方も、食事の事も、なりたい身体に合わせて、メニューを作ります✌️
例えば、一般のジムだと、器具の使い方は教えてくれるけど、マンツーマンで最初から最後までは見てくれないですよね。
また食事を毎日見てくれて、教えてくれたりもしないはずです。
パーソナルトレーナーはそれをやってくれます🎊
なので、料金も高く設定されているのです。
ただ、効果は絶大です。
これで痩せない人はいません👌
もう一つ大事な役割りがあります。
それは
メンタルコントロール
ダイエット中は、食べたいものをいくらでもというわけにはいかないので、
気持ちが不安定になることもあります。
そんなときにトレーナーが上手く気持ちをコントロールしてあげることです^ ^
前向きになるようにコミニュケーションをとります！
全てを包みこむ存在
それが
パーソナルトレーナー👨🏻🚒
では、今日はこの辺で🙌
0コメント